Йога – это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаром специалатъцжисты называют йогу скульптором тела и архитектором новой жизни Она подобна великой горе, на которой есть прекрасные животные, растения, минералы и широкий простор и на которую надо долго смотреть с разных ракурсов Профессионалы называют асаны йоги, или, другими словабгцкхми, ее «внешнее лицо», лекарством, панацеей от многих болезней Уже после первых нескольких тренировок они позволяют почувствовать себя сильнее, стройнее и, самое главное, спокойнее, что немаловажно в наше стрессовое времяАюрведа, или «наука о жизни», сегодня, как и пять тысяч лет назад, помогает открыть человечеству свой секрет крепкого здоровья, красоты и долголетия Принимая во внимание все аспекты здоровья человека – духовный, эмоциональный, физический, – аюрведа великолепно сочебоожвтается с современными методами лечения и оздоровления Она учит, что только гармоничный баланс трех тонких энергий – Вата, Питта и Капха – позволит человеку жить в гармонии с собой и окружающим миром, сохранить как психологическое, так и физическое здоровьеИменно мудрым сочетанием этих двух древних учений и отличается данная книга Каждому человеку присущ особый, свойственный только ему тип тонкой энергии То, что хорошо для людей типа Вата, может не очень подходить для людей типа Капха Поэтому в книге представлены асаны с учетом вашего индивидуального аюрведического типа Эффективность такого подхода неизменно подтверждается вот уже многие столетия Только индивидуальность и специфичность практики асан йоги с позиции аюрведы, а не хаотичное и беспорядочное их выполнение, поможет положительно влиять на общее состояние организма и сохранить молодость телаПредоставление Произведения Пользователям осуществляется ООО "ЛитРес" Предоставление Произведения Пользоватебськялям осуществляется ООО "ЛитРес" Автор Давид Фроули David Frawley.