Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутренний стержень» – опору нашего тела А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножатэтгками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка – летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спиныПроведем аналогию между телом и постройкой дома: ебгшшнсли вы неправильно заложили фундамент, ваш дом может рухнуть в любой момент Так же и состояние вашего позвоночника (или осанки) влияет на внешний облик и здоровье Ведь не секрет, что прямая осанка визуально стройнит женщину, а гибкий, здоровый позвоночник – путь к хорошему самочувствию и долголетию Еще один печальный факт – снижение сексуальной активности у многих женщин напрямую связано с проблемами позвоночникаПеред вами книга, которая поможет решить эти проблемы, потому что пилбооыяатес, как никакое другое направление в фитнесе, прежде всего уделяет наибольшее внимание положению позвоночника и укреплению мышц спины при выполнении движенийПоэтому если вы хотите иметь гордую осанку, сексуальную походку, избавиться от болей в спине или предотвратить их появление, предлагаю присоединиться к сторонникам этого уникального методаПредоставление Произведения Пользователям осуществляется ООО "ЛитРес" Предоставление Произведения Пользователям осуществляется ООО "ЛитРес" Автор Синтия Вейдер.