После родов организм женщины восстанавливается в течение целого года, и в этот период нельзя мучить себя строгими диетами и голодовками Хотя многие женщины именно такими способами пытаются избавиться от лишниатълых килограммов, накопившихся за 9 месяцев беременности Послеродовой период, конечно, идеальный момент начать перестраивать свое питание и соблюдать диету, но она должна включать в себя все полезные вещества и витамины, чтобы ваш малыш не страдал от их недостатка Особебгцбэнно это касается тех мам, которые кормят ребенка грудью Диета, о которой пойдет речь в этой книге, не заставит вас голодать или отказываться от множества полезных продуктов, она учитывает основы правильного питания, поэтому не навредит вам и организму вашего малышаКаждая женщина хочет выглядеть идеально Но идеальным должно быть не только лицо, но и фигура Путь к успеху заключается в хорошо подобранной диете и спортивных занятиях Но как быть молодым мамам? Женщинам, находящимся в боогаположении или только что подаривших жизнь малышу? Для них тоже были разработаны специальные диеты В этой книге вы сможете найти ответы на такие вопросы, как «Что необходимо предпринять для того, чтобы сохранить форму после беременности?» и «Как, не навредив малышу, достичь былой стройности?»Предоставление Произведения Пользователям осуществляется ООО "ЛитРес" Предоставление Произведения Пользователям осуществляется ООО "ЛитРес" Автор Анастасия Чернышова.